Ninguém
diz “você é míope demais” para uma pessoa que não enxerga bem, diz? Ninguém diz
“você é diabético demais”, para uma pessoa que tem diabetes, certo?
Por
esse motivo fico extremamente irritada quando alguém me diz: “você é ansiosa
demais”.
Assim
como ninguém é míope ou diabético porque quer, ninguém é ansioso porque quer.
Eu daria toda a coca-cola zero da minha geladeira para não ser uma pessoa
ansiosa. Luto com unhas e dentes contra essa fera: pratico meditação, yôga,
faço terapia e quando o bicho pega tomo florais e homeopatia.
Todavia,
tem épocas (ou situações) em que nada disso resolve.
Eis
as frases mais ouvidas por um ansioso: “Você não sabe esperar”, “você precisa
aprender a ter paciência”, “pare de fazer tempestade em copo d’água”, “você é
controlador”, “você é impaciente”, “nem tudo é do jeito que você quer”,
“aprenda a respeitar o tempo do outro”, “por que você sempre imagina o pior?”,
“você é muito extremista”, “você quer tudo para ontem”, “você é pessimista”,
“por que você não fez isso ou aquilo ainda?”, etc.
Diante
dessa chuva de observações pejorativas a única coisa que o ansioso consegue é
ficar ainda mais ansioso: ansioso por conter sua ansiedade para não perder o
afeto e a admiração dos que o cercam.
O
mais curioso disso tudo é que, em geral, as pessoas que criticam os ansiosos
também são ansiosas, mas não percebem isso (ou disfarçam melhor).
Os transtornos
de ansiedade pouco têm a ver com impaciência. Eles estão mais
relacionados ao funcionamento da psique – e eventualmente a alguma disfunção
fisiológica – do que a qualquer outra coisa.
Nem
todo mundo sabe, mas a depressão, por exemplo, pode ser um sintoma de ansiedade. Ansiedade
não necessariamente tem a ver com agitação e impaciência. A ansiedade pode,
inclusive, paralisar uma pessoa, embotar suas emoções.
A
mente de uma pessoa ansiosa nunca pára e está sempre criando cenários e
possibilidades, na maioria das vezes, desfavoráveis. Não, um ansioso não é um
pessimista, um nuvem negra, um controlador, ele é apenas ansioso!
Tentar
controlar um ambiente, uma situação, uma pessoa; tentar resolver as coisas a
seu modo – são, na verdade, tentativas ilusórias de evitar que o pior aconteça
e de afastar os pensamentos catastróficos.
Assim
como a diabetes, ansiedade não tem cura, mas pode ser controlada.
Portanto,
caro coleguinha que se julga super equilibrado emocionalmente, pense duas vezes
antes de dizer “você é ansioso demais” para uma pessoa ansiosa, pois ninguém é
ansioso porque quer e agindo assim você vai apenas contribuir para que a
ansiedade do outro aumente, uma vez que ele se sente impotente diante do
transtorno que apresenta.
Ok,
pessoas ansiosas que às vezes enchem o saco e passam dos limites devem, sim,
aprender a lidar com sua ansiedade e necessidade de controle, mas isso não lhe
dá o direito de tratá-las como se fossem infantis, imaturas ou, pior,
portadoras de doenças contagiosas. De mais a mais, se você não consegue lidar
com a ansiedade de alguém é porque no fundo pode estar jogando sua própria
ansiedade para debaixo do tapete – em geral, o que mais nos irrita no outro é o
que nos incomoda em nós mesmos e não queremos olhar nem admitir.
Que
tal, ao invés de julgarmos, exercitarmos a empatia?
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